MiênThế giới càng to, nỗi lo càng nhỏ – Tại sao lại như vậy? Hôm nay, tớ nghe được một đoạn podcast rất hay và muốn chia sẻ cho mọi người:
“Tôi từng vì muốn chứng minh bản thân, mà đi đến những nơi xa.
Trong lòng tôi từng ấm ức một nỗi niềm muốn thoát ra bằng mọi giá, muốn đi đến những nơi thật xa, muốn đứng ở những nơi thật cao, muốn chứng minh với những người từng coi thường tôi, phủ nhận tôi, thậm chí làm tổn thương tôi, rằng “Xem này! Tôi đã đạt đến độ cao mà bạn không thể với tới”.
Tôi đã từng dành rất nhiều sức lực vào việc suy nghĩ quẩn quanh. Tôi sẽ lặp đi lặp lại về khung cảnh đó. Khao khát chứng minh ấy giống như một ngọn lửa. Nó đã trong một thời gian rất dài thúc đẩy tôi chạy về phía trước. Mặt khác, nó cũng luôn thiêu đốt tôi.
Nhưng không biết từ ngày nào, khi tôi bước vào thế giới lớn hơn. Ngoảnh đầu lại, tôi phát hiện những người mà ban đầu mình muốn chứng minh cho họ xem… Những người đó, những chuyện đó chỉ còn ở trong một vùng mờ mịt phía xa nơi mình đến. Hình bóng của những người đó, những lời nói của họ đã dần dần xa cách.
Khoảnh khắc ấy tôi mới hiểu, hóa ra sự chạm đến thực sự, không phải là cuối cùng mình được ai đó nhìn thấy, mà là mình phát hiện ra mình đã sớm không cần họ nhìn thấy nữa rồi.”
Chúng ta, ai cũng từng có một thời tuổi trẻ ôm một lồng ngực đầy tự ái và kiêu hãnh. Cái thời mà mỗi tổn thương nhận về đều biến thành một vết xước sâu hoắm, nhức nhối và thúc giục ta phải đứng dậy, phải lao đi.
Có lẽ ai cũng từng sống trong những năm tháng ấy, luôn ấp ủ một loại khát khao vừa nguyên sơ vừa có phần cực đoan: muốn đi thật xa, muốn trèo thật cao, chỉ để gom đủ hào quang và quay lại dằn mặt những người đã từng quay lưng với mình. Nói tóm gọn lại, kiểu ấy giống như là “trả thù xã hội”.
Nghe thì có vẻ to tát, có vẻ gai góc và đầy tính sát thương, nhưng thực chất, nó lại là cái vỏ bọc xù xì cho một đứa trẻ đang tổn thương sâu sắc ở bên trong. Khi ấy, ta nhìn thế giới bằng lăng kính rất nhỏ. Mỗi một lời phủ nhận của người lớn, mỗi một ánh mắt hoài nghi của bạn bè, hay sự quay lưng của một ai đó… đều biến thành những viên gạch xây nên bức tường phòng thủ kiên cố. Và ta đứng sau bức tường đó, mài giũa vũ khí của mình.
Ta lao vào học tập, lao vào kiếm tiền, lao vào những chuyến đi đổi đời như một con thiêu thân, tự hứa với lòng phải sống một cuộc đời thật ra trò để cho họ sáng mắt ra.
Nhưng cậu có để ý không? Kiểu hành xử mang tâm thế “trả thù” ấy khiến bản thân vô cùng mệt mỏi. Bởi vì lúc đó, cái kim chỉ nam cho mọi hành động của chúng ta không nằm ở chỗ chúng ta có thực sự hạnh phúc hay không, mà nằm ở phản ứng của người khác.
Ta chọn ngành học này vì nó oai, để họ bớt khinh. Ta cố mua chiếc xe này, check-in ở nhà hàng sang trọng kia,… để những người từng ngó lơ ta phải bấm “Like” trong sự thèm thuồng, tiếc nuối.
Vô tình, chúng ta biến cuộc đời mình thành một sân khấu kịch, còn bản thân là diễn viên chính đang gồng mình diễn cho những “khán giả” mà vốn dĩ rất ghét xem. Ta để họ làm chủ cuộc đời mình ngay cả khi họ không còn xuất hiện bên cạnh nữa.
Vì thế giới chỉ có bấy nhiêu, nên một cái nhíu mày của người khác cũng đủ khiến mình cảm thấy trời đất rung chuyển.
Nhưng khi bước ra đại lộ, ta mới biết lối nhỏ ngày xưa chật chội đến nhường nào.
“Khi thế giới của bạn được mở ra, khi bạn đến một thành phố mới, có được một góc nhìn mới, một sự lựa chọn mới, những người đồng hành mới, bạn sẽ chợt bừng tỉnh. Nỗi đau không thể lập tức thu nhỏ lại, nhưng bản thân bạn – người gánh chịu nỗi đau, có thể trở nên lớn hơn.”
Hãy tưởng tượng nỗi đau hay sự uất ức giống như một thìa muối. Nếu cậu hòa nó vào một chén nước nhỏ, nước sẽ mặn đắng đến mức không thể uống nổi. Nhưng nếu cậu mang thìa muối ấy đổ vào một hồ nước mênh mông, vị mặn sẽ gần như tan biến, chẳng để lại chút dấu vết nào. Hồ nước ấy chính là chúng ta của sau này.
Khi nhận ra điều đó, cái gánh nặng mang tên “phải chứng minh” bỗng chốc nhẹ tênh rồi biến mất lúc nào không hay. Thì ra, người duy nhất nhốt chúng ta vào không gian chật hẹp của sự ấm ức bấy lâu nay lại là chính mình.
Ai cũng có một cuộc đời để sống, một số phận để gánh vác. Và chẳng ai rảnh rỗi để ôm mãi những định kiến hay phán xét về một người xa lạ từ quá khứ.
Hãy hiểu rằng, sự trả thù dịu dàng nhất không phải là khiến họ thấy mình sống tốt, mà là khi họ có thấy mình sống tốt hay không, lòng mình cũng chẳng còn gợn chút sóng nào cả.
Vậy làm sao để thế giới của mình ngày càng to hơn? Có rất nhiều cách, nhưng hãy thử một vài cách sau đây nhé!
- Tiếp xúc với những “bầu trời” tri thức khác
Chúng ta thường bị mắc kẹt trong những suy nghĩ quẩn quanh vì ta chỉ trò chuyện với chính mình hoặc với những người có cùng tầng tư duy cũ. Hãy đọc một cuốn sách thuộc lĩnh vực cậu chưa từng biết: Lịch sử, thiên văn học, triết học hay một cuốn tiểu thuyết kinh điển,… Khi cậu thấy vũ trụ này vận hành qua hàng triệu năm, thấy những nền văn minh sinh ra rồi mất đi, sự tự ái cá nhân tự nhiên sẽ thu nhỏ lại.
- Tìm kiếm những người đồng hành có “tần số” cao
Hãy ở cạnh những người bận rộn sống, bận rộn yêu thương và kiến tạo giá trị, thay vì những người chỉ thích bàn tán, phán xét hay so đo. Con người là một sinh vật có tính bắt chước và cộng hưởng rất cao về mặt tâm lý. Những người đồng hành xung quanh chính là chiếc gương phản chiếu rõ nhất thế giới hiện tại của ta.
Khi ta hòa mình vào một nhóm người có tư duy rộng mở, bao dung và đầy tính kiến tạo, tần số của ta sẽ tự động được điều chỉnh để tương thích với họ. Sự công nhận từ những người xuất chúng và tử tế sẽ chữa lành đứa trẻ tổn thương bên trong một cách tự nhiên.
- Học một kỹ năng mới hoặc một ngôn ngữ mới
Mỗi một ngôn ngữ mới là một thế giới mới được mở ra. Mỗi một kỹ năng mới (như học vẽ, học đàn, học một công cụ công nghệ mới…) đều bắt buộc não bộ phải nảy sinh những kết nối mới. Khi cậu bận rộn thích nghi và hào hứng với những mục tiêu mới, tâm trí cậu sẽ tự động xóa bớt các “tệp tin rác” từ quá khứ để nhường chỗ cho những trải nghiệm hiện tại.
Hy vọng thế giới của cậu ngày càng to lớn, để cậu không còn đứng trên sân khấu gồng mình diễn vở kịch “Tôi đang sống rất tốt” cho những khán giả dưới đài xem nữa. Cậu đã bước xuống, hòa vào dòng người, tự do tự tại bước đi trên con đường của chính mình, một con đường thênh thang, lộng gió.
